こんにちは。クラシックバレエMKスタジオです。

 

3月も後半になり桜の季節になりましたね。

4月からは新しい生活が始まる方も多くワクワクとした気分でお過ごしの方も多いかと思います。

 

 

仕事や作業をしていると、集中力が途切れてしまう時間帯のやってくることは、誰しもが経験のあることではないでしょうか。
集中力を持続させることは大切ですが、時には息抜きをすることも必要になってきますね。

 

 

よく息抜きとして挙げられる方法には、コーヒーやお茶を飲むなどする行動が出てくるかと思います。

このようなティータイムやコーヒータイムは、ごく短時間であっても集中力を取り戻すきっかけになることがあります。

 

そのため、少し気持ちが途切れそうだなというタイミングなどで、

上手にティータイムなどの時間を取り入れることがオススメされているようです。
息抜きで飲むものについては、自分の好みのドリンクを選ぶと気持ちをリセットできるかと思います。

 

 

お茶、コーヒーなどは良く選ばれる飲み物であり、息抜きがてら飲むという人が多く見受けられています。
数分間だけでも作業を止めて休憩をはさむことで、その後の作業に関するパフォーマンスを下げにくくするこができそうですね。

 

 

ティータイムなどを適宜組み込むことは、人によって回数や間隔には違いが出てきます。
一定の間隔でこうした息抜きを入れなければならないということではなく必要なタイミングで取り入れるのがベターですね。

 

 

こまめに休息を入れる人もいれば、ある程度作業をした後に休息をはさむ人も散見されます。
自分なりに仕事や作業のペースを保つことに対しても、飲み物を口にするなどの息抜きが作用しているかと思います。

 

 

そのような点を考えても、積極的にブレイクタイムを取り入れることが推奨されるのではないかと考えられています。
コーヒーやお茶などを飲むことに関しては、においがリフレッシュの契機になることもあります。

 

 

人によっては、味と共に香りやにおいを楽しみながら息抜きをすることもあるとされます。
好きな香りを楽しむことによって、その後の作業をまた頑張ろうとするパワーが出てくるのではないでしょうか。

 

 

このような部分も、息抜きでティータイムなどを取り入れることの良い部分として挙げられるかと思います。
ブレイクタイムを取り入れることで、気分転換を図れると感じる人は幅広い年代で多く見受けられているようです。

 

 

適切なタイミングでこうした時間を作っていくことで、長時間の仕事や作業をする時でも乗り切れるかもれませんね。
あらかじめ作業などの時間が長くなりそうであると見込める場合には、休憩や息抜きのタイミングも多めにとってあげることがベターと言えます。

 

リフレッシュをすることで、作業のミスを少なくすることに関わることも想定されています。
緊張状態が続くと、どうしても作業の正確性が低下しやすくなります。

 

 

普段であればすることのないミスをしたり、連続して作業が止まったりと、様々なケースが考えられます。
このような状況になる可能性を少しでも低減させるために、息抜き、ティータイムをこまめに入れたいところですね。

 

 

できるだけこうした心配を減らしたいと思い、ブレイクタイムを細切れではさむ人もしばしば見受けられています。
休憩時間が長くなってしまうことに関して心配する人もいますが、結果としてできた作業量が多くなったとする意見も挙げられています。

 

 

うまく休憩や息抜きをしつつ作業や仕事をすることには、好意的な意見も寄せられています。
コーヒーなどを飲んで一息つくことは、作業を継続させるためには欠かせないものであると捉えられる傾向も強くなり始めています。

 

 

職場でこうした息抜きの時間を設ける事例も普遍的なものとなり、その動きに関心が示されています。
無理なく作業を展開するベースとしても、こうした息抜きにまつわる考え方はより広がりを見せるのではないでしょうか。

 

息抜きの時間は普段の生活の中でも大切です。

毎日張り詰めた状態で過ごしているとストレスや疲れがたまってしまいます。

 

 

 

 

自分の好きなことや心地の良いことを合間に行うことで生活の質が上がります。

それはバレエでも同じです。

がむしゃらに練習するだけでは体調を崩してしまったり足を痛めてしまいます。

息抜きの時間でバレエの舞台を見に行ったり、クラシック音楽を聴くなどリフレッシュすることが重要です。

 

 

クラシックバレエMKスタジオでは小さいお子さんから大人クラスまで様々な年齢の方向けにレッスンを行っております。

レッスン時間も長時間続けて行うことなどはございません。こまめに休憩を取りながら楽しくレッスンを行っております。

 

教師と生徒さんの距離も近いですし、生徒さん同士も仲が良いです。

バレエレッスンの時間が皆さんの日常生活の息抜きの時間になるといいなと思っております。

体験レッスンは無料で行っておりますのでぜひご連絡くださいませ。